Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα δοσομετρητή και πολτοποιούμε με ένα μπλέντερ χειρός.
Για τη σαλάτα
Ψιλοκόβουμε τη καρυδόψιχα σε ένα σανίδι κοπής.
Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και καβουρδίζουμε τους κολοκυθόσπορους και τη καρυδόψιχα.
Αφαιρούμε από το τηγάνι και αφήνουμε να κρυώσουν.
Κόβουμε τις φράουλες σε λεπτές φέτες.
Σε ένα μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά για τη σαλάτα μας. Αφήνουμε 5-6 φέτες φράουλας για το γαρνίρισμα. Προσθέτουμε 2-3 κ.σ. από το ντρέσινγκ και φορώντας ένα γάντι ανακατεύουμε καλά.
Σερβίρουμε και γαρνίρουμε με τις φράουλες.
Συστατικά
Για τη σαλάτα
125 γρ. τρυφερό σπανάκι
15 γρ. κολοκυθόσπορους
20 γρ. καρυδόψιχα
15 γρ. cranberries
100 γρ. τυρί με cranberries
3 φράουλες
Για το ντρέσινγκ
100 ml σπορέλαιο
20 ml ελαιόλαδο
30 ml ξύδι λευκό
50 γρ. κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα
1 κ.σ. μουστάρδα με σινάπι
40 ml μέλι
αλάτι
Μέθοδος εκτέλεσης
Για το ντρέσινγκ
Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα δοσομετρητή και πολτοποιούμε με ένα μπλέντερ χειρός.
Για τη σαλάτα
Ψιλοκόβουμε τη καρυδόψιχα σε ένα σανίδι κοπής.
Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι και καβουρδίζουμε τους κολοκυθόσπορους και τη καρυδόψιχα.
Αφαιρούμε από το τηγάνι και αφήνουμε να κρυώσουν.
Κόβουμε τις φράουλες σε λεπτές φέτες.
Σε ένα μπολ προσθέτουμε όλα τα υλικά για τη σαλάτα μας. Αφήνουμε 5-6 φέτες φράουλας για το γαρνίρισμα. Προσθέτουμε 2-3 κ.σ. από το ντρέσινγκ και φορώντας ένα γάντι ανακατεύουμε καλά.
Σερβίρουμε και γαρνίρουμε με τις φράουλες.
Συστατικά
Για τη σαλάτα
125 γρ. τρυφερό σπανάκι
15 γρ. κολοκυθόσπορους
20 γρ. καρυδόψιχα
15 γρ. cranberries
100 γρ. τυρί με cranberries
3 φράουλες
Για το ντρέσινγκ
100 ml σπορέλαιο
20 ml ελαιόλαδο
30 ml ξύδι λευκό
50 γρ. κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα
1 κ.σ. μουστάρδα με σινάπι
40 ml μέλι
αλάτι
Βρείτε περισσότερες συνταγές κάτω από αυτήν την κατηγορία
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.