loader image

Σαλάτα κινόα με φέτα & αβοκάντο

Βαθμός Δυσκολίας:

Rated 2 out of 5

Αριθμός
Μερίδων

4

Χρόνος
Ψησίματος

00:20'

Μέθοδος Εκτέλεσης

  1. Τοποθετούμε την κινόα μαζί με το νερό σε κατσαρόλα για να βράσουν και μόλις πάρουν βράση σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο.
  2. Σε ένα μπολ βάζουμε τη βρασμένη κινόα και ρίχνουμε μέσα το τριμμένο καρότο, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, το αβοκάντο, τη ρίγανη, τα ντοματίνια, αλάτι, πιπέρι, το χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο.
  3. Ανακατεύουμε καλά και διορθώνουμε τη γεύση με αλατοπίπερο.
  4. Γαρνίρουμε τη σαλάτα μας με σπασμένη φέτα, φρέσκα φύλλα μαϊντανού και δυόσμου.

Συστατικά

  • 500 γρ. κινόα
  • 840 ml νερό
  • 100 γρ. φέτα
  • Χυμό από 3 λεμόνια
  • 1 αβοκάντο
  • ½ δέσμη μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 2 καρότα τριμμένα
  • Φρέσκα φύλλα δυόσμου
  • Φύλλα μαϊντανού
  • 60 γρ. ντοματίνια
  • 40 ml ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. ρίγανη ξερή
  • Αλάτι
  • πιπέρι

Μέθοδος εκτέλεσης

  1. Τοποθετούμε την κινόα μαζί με το νερό σε κατσαρόλα για να βράσουν και μόλις πάρουν βράση σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο.
  2. Σε ένα μπολ βάζουμε τη βρασμένη κινόα και ρίχνουμε μέσα το τριμμένο καρότο, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, το αβοκάντο, τη ρίγανη, τα ντοματίνια, αλάτι, πιπέρι, το χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο.
  3. Ανακατεύουμε καλά και διορθώνουμε τη γεύση με αλατοπίπερο.
  4. Γαρνίρουμε τη σαλάτα μας με σπασμένη φέτα, φρέσκα φύλλα μαϊντανού και δυόσμου.

Συστατικά

  • 500 γρ. κινόα
  • 840 ml νερό
  • 100 γρ. φέτα
  • Χυμό από 3 λεμόνια
  • 1 αβοκάντο
  • ½ δέσμη μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • 2 καρότα τριμμένα
  • Φρέσκα φύλλα δυόσμου
  • Φύλλα μαϊντανού
  • 60 γρ. ντοματίνια
  • 40 ml ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. ρίγανη ξερή
  • Αλάτι
  • πιπέρι

Βρείτε περισσότερες συνταγές κάτω από αυτήν την κατηγορία